Herzlich Willkommen
Mindfulness-Based Stress Reduction / Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein von Dr. Jon
Kabat-Zinn entwickeltes und wissenschaftlich
erforschtes Training, das dazu beitragen kann, den Anforderungen im Berufs- und Privatleben gelassener zu begegnen und die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken.
erforschtes Training, das dazu beitragen kann, den Anforderungen im Berufs- und Privatleben gelassener zu begegnen und die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken.
Wir können viele Dinge nur gering oder gar nicht ändern. Aber wir haben immer eine Möglichkeit, wie wir damit umgehen. Jon Kabat-Zinn beschreibt
diese Grundhaltung als „Full Catastrophe Living“ – „die ganze Katastrophe leben“. Genau darum geht es beim Abenteuer Achtsamkeit.
Neugierig? Möchten auch Sie MBSR kennenlernen?
MBSR ist keine Technik, sondern vielmehr eine Weise des Seins.
Jon Kabat-Zinn
AKTUELLE INFORMATION 2024
Aktuell finden keine MBSR-Kurse statt. Sobald neue Kurse starten, werden die Termine auf dieser Seite bekannt gegeben.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.